Hoe gebruik je een Squease drukvest bij:
Onderprikkeling
Draag het vest minimaal 20 minuten stevig opgepompt voordat je een situatie ingaat waarin je te weinig prikkels krijgt en je afwezig raakt en wegdroomt. Door het regulerende effect van de diepe druk ga je alerter en geconcentreerder de situatie in. Je kunt het vest daarna leeg laten lopen en aanhouden of er voor kiezen om het uit te trekken.
Krijg je te weinig prikkels te verwerken en voel je je afwezig worden of merk je (of iemand in je omgeving) dat je wegdroomt? Of zijn er momenten waarvan je van te voren al weet dat je onderprikkeld raakt? Draag het vest dan stevig opgepompt tijdens deze situatie of activiteit, zodat je alertheid hoger blijft en je beter kunt focussen. Je mag het vest ook langer dan 20 minuten stevig opgepompt dragen als je dat prettig vindt, want je kunt nooit teveel diepe druk krijgen.
Tip:
Wanneer je het moeilijk vindt om de momenten van oppompen te bepalen kun je vragen of iemand uit je naaste omgeving je hierbij kan helpen, zoals een familielid, vriend(in) of collega.
Voorbeelden voor gebruik bij onderprikkeling:
info@drukvest.nl | 06 12 26 41 75